زندگی انسان مدرن به لطف فرآیندها و پیشرفت‌های تکنولوژی بیش از پیش دچار استرس شده و به همین دلیل کاهش اضطراب در زندگی بیش از پیش اهمیت یافته است.
به گزارش ایران، ما باید مسئولیت غلبه بر چالش‌هایی را که خود به وجود می‌آوریم و زندگی شلوغی را که ساخته‌ایم، به عهده بگیریم زیرا در غیر این صورت استرس می‌تواند سلامت و کارایی ما را تحت تاثیر خود قرار دهد. نشانه‌های استرس شامل موارد زیر هستند: خستگی، فقدان خواب کافی، اضطراب، نداشتن انگیزه و افسردگی.

خوشبختانه شمار زیادی از تکنیک‌های ساده و موثر وجود دارند که می‌توان به سرعت آن‌ها را یاد گرفت و به کار بست:

1. انجام یوگای سبک

یوگا یک سرگرمی و ورزش با جوانب گوناگونی است که می‌تواند شامل وضعیت‌ها و کشش‌های حرکتی متنوعی باشد. این روش برای بهبود انعطاف‌پذیری، نرمش و تمرکز ذهنی طراحی‌ شده است. با یادگیری مجموعه‌ای از وضعیت‌ها و تمرین آن‌ها به شکل روزانه (بین 15 تا 20 دقیقه) شما می‌توانید به شکلی فعال استرس خود را کاهش دهید و در عین حال ذهن شفاف و روشن خود را حفظ کنید.

2. نفس عمیق بکشید

تنفس عمیق یک وضعیت اصولی در یوگا به شمار می‌رود و می‌تواند میزان کورتیزول را پایین بیاورد و اضطراب را کاهش دهد. کلید این کار این است که به آسانی و از طریق بینی و از مرکز ثقل بدن‌تان تنفس کنید تا بتوانید به بهترین نتایج دست یابید.

3. مرتب بخندید

خنده آزاد کننده هورمون اندروفین در مغز است که عملی در تقابل با میزان بالای استرس و هجوم خستگی است. شما می‌توانید با همراهی دوستانتان یا با استفاده از تماشای یک فیلم کمدی به مدت 10 تا 30 دقیقه در روز یا هر زمانی که فرصت آن پیش می‌آید، استفاده کنید.

4. از چای سیاه به طور مرتب استفاده کنید

یک مطالعه که به تازگی انجام شده حاکی از آن است که مصرف چای سیاه به شدت میزان کورتیزول بعد از استرس را در بدن کاهش می‌دهد در حالی‌که فرد را آرام می‌کند و به او ثبات احساسی می‌بخشد. نوشیدن چای سیاه را به عادتی روزمره در زندگی تبدیل کنید و از مزایای آن لذت ببرید.

5. از تصویرسازی‌ هدایت شده بهره بگیرید

موفق ترین افراد دنیا از تصویرسازی هدایت شده برای رسیدن به اهداف خود بهره می‌گیرند؛ بدین معنی که آنها در ذهن خود، آنچه را می‌خواهند، می‌بینند. از این رو می‌توان گفت که تصویرسازی خلاق می‌تواند بر ذهن ناخودآگاه شما فرمانروایی کند و به همین دلیل هم در دستیابی به اهداف بسیار موثر است.

درواقع، تصویرسازی هدایت شده، ذهن ناخودآگاه شما را به فعالیت وا می‌دارد، بنابراین این بخش ذهن برای دستیابی به راه حل، بیش از گذشته و با قدرتی فوق‌العاده تلاش خواهد کرد و و سریع‌تر به نتیجه خواهد رسید. مطابق نظرات کارشناسان خواب، تصویرسازی هدایت شده، تکنیکی است که استرس را از طریق واکنش آرام‌سازی در ماهیچه‌های بدن کاهش می‌دهد. خیلی ساده و آرام به پشت دراز بکشید یا بر یک صندلی راحت تکیه دهید و سپس به تصویرسازی یک صحنه آرامش‌بخش بپردازید؛ هراه با تنفس کنترل شده این کار می‌تواند مانع ورود اندیشه‌های منفی شود و تنش را از بدن دور سازد.

6. تکنیک‌های خودهیپنوتیزمی

تکنیک‌های مشابه دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند به وضعیت خودهیپنوتیزمی منجر شوند. این تکنیک‌ها از مراقبه و ذهن ناخودآگاه برای کمک به رفع استرس بهره می‌گیرند. شما به مکانی آرام و بدون مزاحمت نیاز دارید تا ذهن خود را به تدریج از چیزهایی که حواس شما را پرت می‌کند و اندیشه‌های منفی منحرف سازید.

7. به نیروی خلاقانه خود بپردازید

وقتی ما خود را درگیر بخش خلاقانه مغز می‌کنیم، در واقع نیروی ذهنی خود را معطوف به چیزهای سازنده می‌کنیم. این کار مغز ما را از اندیشه‌های مخرب خالی و به نوعی با خودیاری درمانی (Self-help therapy) به ما کمک می‌کند. تحقیقات حاکی از آن است که این وضعیت‌ها با کاهش استرس همراه هستند؛ بنابراین ابزارهای مخصوص به خود را برای اعمال خلاقانه پیدا کنید و پروژه‌ای را شروع کنید که دست‌کم برای چند دقیقه‌ای می‌توانید روی آن وقت بگذارید.

8. با افراد مورد علاقه خود تماس داشته باشید

برقراری تماس با عزیزانمان نه تنها موجب می‌شود احساس تنهایی نکنیم بلکه این لطفی است که ما می‌توانیم در طی کارهای روزانه در حق خود انجام دهیم.

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

تصویر بالا لامبورگینی خوش رنگی را نشان می دهد که بسیاری معتقدند خوش رنگ ترین لامبورگینی تولید شده اشت.

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

اطلاعات سپاه سلمان سیستان و بلوچستان اعلام کرد

جزئیات دستگیری عوامل شبکه ابتذال در زاهدان/ جذب افراد با تهدید و ارعاب

۱۱ سرشبکه‌ دستگیر شدند

شبکه سازمان‌یافته مدلینگ و ابتذال در زاهدان که پروژه نفوذ فرهنگی و رخنه به اعتقادات جوانان شیعه و سنی سیستان و بلوچستان را کلید زده بود، با تلاش سربازان گمنام امام زمان(عج) در اطلاعات سپاه شناسایی و متلاشی شد.

اخبار مرتبط

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

با آب طلا نام حسين قاب کنيد با نام حسين يادي از آب کنيد

خواهيد مه سربلند و جاويد شويد تا آخر عمر تکيه بر ارباب کنيد





فرارسیدن ماه پیروزی خون بر شمشیر بر همه عاشقان و شیفتگان حضرت اباعبدالله الحسین(ع) تسلیت و تعزیت باد.

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

 

دخترها:

بعضي از اونا واقعاً مي خونند وقتي ميرن سر کتاب تا يکي دو ساعت ديگه کلشونو از کتاب بر نمي دارند . عادت دارند زير مطالب کتاب خط بکشند که بعدا بخونند

بعضي هاشون هم که مثلا درس مي خونند کتاب جلوشونه چشمشون هم روي کتابه ولي حواسشون يه جاي ديگست ...

يه عده اي هم هستندکه به بهونه اينکه مشکل دارن زنگ ميزنند خونه دوستشونو دوستشون هم از خدا خواسته حدود يک ساعت و اندي به طوري که اشک و دود تلفن در مياد !!

 

 

و اما پسر ها:

يا درس نمي خونند يا وقتي مي خواند بخونند بايد حسش بياد. وقتي حسش مياد که شب امتحانه... يه کم که درس خوندند يه موردي پيش مياد و بهش خيره مي شوند و به يه چيزي فکر مي کنند بعد انگار که درس خوندند بلند ميشند ميرن استراحت مي کنند بعد از يک ساعت استراحت دوباره ميرند ميشينند فکر مي کنند . وقتي فکرشون تموم شد کتاب را ورق ميزنند يه کم براندازش ميکنند وزنش مي کنند استخاره مي کنند براي خودشون تقسيمش مي کنند ميگند تا ساعت فلان اينقدر مي خونم تا ساعت فلان اينقدر بعد ميرن استراحت کنند . حين استراحت حسشون تموم ميشه حال ندارند برند بخونند ولي چون مي دونند فردا امتحان دارند پا ميشند ميرند سر کتابشون.

همينجور که مي خونند هيچي حاليشون نيست چون جاي ديگه فکر مي کنند(لازم به ذکر است که هيچ وقت در هيچ موقعيتي فکر نمي کنند فقط موقع درس خوندن فکرشون مياد) بعد از نيم ساعت دوباره ميرن استراحت، بعد سه ربع استراحت مي بينند خيلي دير شده .دوباره ميرنند درس بخونند اين بار مي خونند يه چيزايي هم ياد ميگيرند ولي چيزايي که ياد نمي گيرند را ميذارند که فردا از دوستاش بپرسند يه کم به معلمشون فحش ميدند مي گند اينارو درس نداده . خلاصه آخرش نميرسند کتاب را تموم کنند فردا ميرند ميبينند که دوستاشون يه چيزايي مي گند که تا حالا به گوششون نخورده بعد اعصابشون خرد ميشه اونايي هم که خونده بودند يادشون ميره به همين سادگي

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

تفاوتهای من و رییسم !!!

مجموعه: مطالب طنز و خنده دار

طنز کارمندی

 

وقتی من یک کاری را دیر تمام میکنم، من کند هستم.
وقتی رییسم کار را طول دهد ، او دقیق و کامل است.

 

وقتی کاری رابدون اینکه از من خواسته شود انجام دهم،من قصد دارم خودم را زرنگ جلوه دهم.

وقتی رییسم این کار را کند ، او ابتکار عمل به خرج داده است.

وقتی من سعی در جلب رضایت رییسم داشته باشم ، من چاپلوسم.
وقتی رییسم ، رییسش را راضی نگه دارد ، او همکاری میکند.

 

وقتی یک روز مرخصی استعلاجی داشته باشم ، من همیشه مریض هستم.
وقتی رییسم در مرخصی استعلاجی باشد، او حتما خیلی بیمار است.

 

وقتی من مرخصی بخواهم، باید یک جلسه دلیل و توجیه بیاورم.
وقتی رییسم به مرخصی برود، باید میرفت چون خیلی کار کرده است.

 

وقتی من کار خوبی انجام میدهم، رییسم هرگز بخاطر نمی آورد.
وقتی من کار اشتباهی انجام دهم، رییسم هرگز فراموش نمیکند.

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

آیت‌الله ناصر مکارم شیرازی از مراجع عظام تقلید،با اشاره به سخنان برخی مفتیان وهابی مبنی بر اینکه ایرانی‌ها مسلمان نیستند گفت: اگر منظور آنان از اسلام، اسلام آل‌سعود و محمدبن عبدالوهاب است درست می‌گویند زیرا اسلام آنان، کشتار و خون‌ریزی و ویران کردن زندگی مسلمین است.

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

شخصیت منو با برخوردم اشتباه نگیر،

شخصیت من چیزیه که من هستم،

اما برخورد من بستگی داره به اینکه :

" تو " کی باشی ...

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , خانواده , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 3

|

تعداد امتیازدهندگان : 1

|

مجموع امتیاز : 1

رئیس اداره پیشگیری از جرائم سایبری پلیس فتا ناجا به شهروندان هشدار داد: مراقب برخی تبلیغات جذاب در شبکه های اجتماعی باشند و به سایت هایی مراجعه کنند که دارای نماد الکترونیک باشند. به گزارش مشرق، سرهنگ علیرضا آذردرخش در تشریح این خبر گفت: متاسفانه شاهد افزایش تبلیغات دروغین و کذب در فضای مجازی هستیم، تبلیغاتی که با استفاده از مطالب و عناوین جذاب و اغواگرایانه به دنبال کسب درآمد خود می باشند. وی با بیان این که زمینه فعالیت مجرمان در فضای سایبر بسیار گسترده و متفاوت می باشد، افزود: از این رو شما با انواع تبلیغات کالا و خدمات از سوی این مجرمان روبرو هستید، از تورهای گردشگری گرفته تا فروش اجناس عتیقه و انتیک، دارو و حتی کالاهای مجرمانه و ممنوعه را در صفحات و سایتهای مختلف تبلیغ می کنند؛آنهم تبلیغاتی جذاب و وسوسه انگیز که کاربران را به خرید مشتاق می کنند . این مقام مسئول ضمن تاکید بر هوشیاری هموطنان عزیز در مشاهده این گونه تبلیغات، بازدید از سایت های معتبر و دارای اصالت (اخذ مجوزهای لازم) را بسیار مهم دانست و گفت: اگر کاربران نسبت به سایت های مورد بازدید دقت داشته باشند تا حدود بسیار زیادی می توان جلوی کلاهبرداری این افراد را گرفت. سرهنگ آذردرخش ادامه داد: سایت های معتبر با توجه به سابقه فعالیتی که دارند و مجوزهایی که اخذ کرده اند معمولاً به دنبال کسب و کاری آبرومند خواهند بود. رئیس اداره پیشگیری از جرائم سایبری پلیس فتا ناجا به عنوان نمونه به نماد اعتماد الکترونیک اشاره کرد و گفت: سایت های دارای نماد اعتماد الکترونیک به علت نظارتی که بر روی فعالیت خود می بینند سعی می کنند حقوق شهروندان و مشتریان خود را رعایت کرده و از انجام فعالیت هایی که سودجویانه است خودداری می کنند. وی از هموطنان خواست: با مراجعه به وب سایت پلیس فتا و مطالعه مطالب آموزشی، هشدارهای پلیسی و مشاهده ویدئو های آموزشی و پیشگیرانه، اطلاعات خود را نسبت به فضای مجازی افزایش دهند. این مسئول در خاتمه بیان داشت: هموطنان عزیز در صورت مواجهه با موارد مشکوک می توانند آن را از طریق سایت پلیس فتا به آدرسCyberpolice.ir بخش مرکز فوریت های سایبری، لینک ثبت گزارشات مردمی به پلیس فتا اعلام کنند .

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , اجتماعی , ,

|

امتیاز مطلب : 5

|

تعداد امتیازدهندگان : 1

|

مجموع امتیاز : 1

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

 ج 

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

در شب ولادت خجسته‌ی کریم اهل‌بیت حضرت امام حسن مجتبی (علیه‌السلام)، جمعی از اهالی فرهنگ، شعر و ادب فارسی با حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی دیدار کردند.

 

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , رهبری , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

مراسم بزرگداشت سالگرد شهادت دکتر مصطفی چمران در مسجد امام صادق (ع) تهران برگزار شد.

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

اسلام سکولار واسلام متحجر دو شاخصهی مهم اسلام امریکایی است
 

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

مقدس از جنس جهاد با ناتوی فرهنگی




واکنش شهاب حسینی به توهین های ضدانقلاب




شهاب حسینی بازیگر سینما و تلویزیون در خصوص جنگ روانی که علیه تقدیم جایزه‌اش به ساحت مقدس امام زمان(عج) به راه افتاده است، گفت: کوچکترین اهمیتی به این موضوعات نمی‌دهم؛ اگر خداوند بخواهد آتش خشم و غضب و حسد تبدیل به گلستان می‌شود، همانگونه که برای ابراهیم شد.

وی در ادامه بیان کرد: نه تایید این افراد من را خوشحال و نه تکذیبشان من را ناراحت میکند.

پس از دریافت نخل طلای کن توسط شهاب حسینی بازیگر سینما و تلویزیون ایران، این هنرمند متعهد در نشست خبری فیلم فروشنده این جایزه را به ساحت مقدس امام زمان(عج) تقدیم کرد.

حسینی در این نشست گفت: به خاطر همزمان دریافت شدن جایزه کن با شب میلاد امام زمان (عج)، این جایزه را با کمال احترام و افتخار به آستان مقدس حضرت صاحب الزمان در جمکران تقدیم می‌کنم .

این سخن شهاب حسینی در رسانه ها بازتاب های مختلفی داشت. اکثر مردم دین دار ایران اسلامی از این اقدام تمجید کرده و این کار را برازنده هنرمندی متعهد دانستند.

اما جریان ضد انقلاب مانند همیشه که از هر فرصتی در جهت تخریب انقلاب اسلامی و هنرمندان متعهد به اسلام ناب محمدی استفاده می کند؛ ایجاد جنگ روانی بر علیه این اقدام شهاب حسینی را آغاز کرده است.

 

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

برخي عرفا مي گويند ما هفت بدن داريم. بدن فيزيكي يعني همين كه قابل

 مشاهده است

 اولين بدن ماست.

 اما بدن دوم به بعد را با چشم ظاهر نمي تواني ببيني بلكه يك حس شهودي لازم

 است تا آن را باور كني.

در بدن دوم احساسات و عواطف ما شكل مي گيرند.

اگر تو عاشقي و اگر متنفري از امكان بالقوه بدن دوم استفاده كرده اي.

 اين حالات شرايطي هستند كه از استعداد طبيعي بدن دوم ناشي مي شوند.

 سرچشمة انرژي عشق و تنفر يكي است و اين دو با هم هستند.

 اين كه چرا از يك فرد به خصوص خوشتان مي آيد و از فرد ديگري متنفر مي شويد

 تفاوت آنها در طبيعت ارتعاشات آنهاست.

در مرحله از رشد معنوي تو سعي مي كني از جهت هاي متضاد فراتررويد و اين

 را از ديدگاه ديگري هم مي توان بررسي كرد.

  برخي ذهن را به دو بخش خودآگاه و ناخودآگاه تقسيم كرده اند و بودا آن را

به 360 بخش تقسيم كرده.

احساسي كه نسبت به ديگران داريم به هر دو بخش مربوط مي شود

يعني گاهي با ديدن رفتارها و يا شنيدن حرف هاي يك نفر از او بدمان مي آيد

و گاهي بدون داشتن دليل واضح و مشخصي از كسي بدمان مي آيد و اين حس از

ناخودآگاه ما مي آيد.

بخشي ا زذهن كه حد و مرزي ندارد و در مقايسه با بخش آگاه مثل جنگل در برابر باغچه است.

    بخش ناخودآگاه جايي است كه اگر بتواني به آن دست يابي به كمال خواهي رسيد.

 وقتي از كسي بدت مي آيد از او فرار نكن تو مي تواني به او فكر كني و به

دلايلي كه باعث تنفرت شده بيانديشي.

 اين حس را سركوب نكن فقط به آن فكر كن حتي تظاهر نكن كه متنفر نيستي

با آن مواجه شو و دركش كن

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

اگر اهل دل باشی و منتظر، به خوبی می‌توانی صدای پای مهدی فاطمه ارواحنافداه را بشنوی و دل بسپاری به راه ولایت و رهرو راستین این میدان کارزار باشی. بنابراین شایسته است افزون بر برپایی جشن و سرور در شب باعظمت نیمۀ شعبان، از بزرگی و عظمت آن شب غافل نشده، اعمال عبادی این شب با فضیلت را به ‌دقت انجام دهیم.

بخوان دعای فرج را که یار آمدنی است
و بعد از این همه سال انتظار آمدنی است
به خون پاک تمام مدافعان حرم 
برای امر فرج، خون به‌کار آمدنی است
تواصوا به خدا و «تواصوا بالصبر»
در ایستگاه شهادت قطار آمدنی است
به حکم «ان مع العسر یسر» فهمیدم
که حال خوش پی حال نزار آمدنی است
تو آمدی و قوانین عشق ثابت کرد
در ابتدای زمستان بهار آمدنی است

«انتظار به معنای این است که ما باید خود را برای سربازی امام زمان آماده کنیم ... سربازی منجی بزرگی که می‌خواهد با تمام مراکز قدرت و فساد بین‌المللی مبارزه کند، احتیاج به خودسازی و آگاهی و روشن‌بینی دارد... ما نباید فکر کنیم که چون امام زمان خواهد آمد و دنیا را پر از عدل و داد خواهد کرد، امروز وظیفه‌ای نداریم؛ نه، بعکس، ما امروز وظیفه داریم در آن جهت حرکت کنیم تا برای ظهور آن بزرگوار آماده شویم. اعتقاد به امام زمان به معنای گوشه‌گیری نیست... . امروز اگر ما می‌بینیم در هر نقطه‌ دنیا ظلم و بی‌عدالتی و تبعیض و زورگویی وجود دارد، اینها همان چیزهایی است که امام زمان برای مبارزه با آنها می‌آید. اگر ما سرباز امام زمانیم، باید خود را برای مبارزه با اینها آماده کنیم.»
(بیانات رهبر ی در دیدار اقشار مختلف مردم به مناسبت نیمه شعبان در مصلای تهران1381/7/30)

:: موضوعات مرتبط: فرهنگی , ,

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0